脱发的注意事项有哪些

  • 来源：天津津门皮肤病医院
  • 时间：2016-02-19 09:58

　　脱发给我们的很多患者带来了许多的痛苦和困扰，我们的患者常常想尽方法来治疗，可惜没有大的。下面天津津门皮肤病医院皮肤科专家在此为大家详细介绍一下脱发的注意事项有哪些?一起来看看学习一下饮食方面。

　　适合脱发患者的饮食有：

　　1、应多喝生水或含有丰富铁质的食品。瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是较佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。

　　2、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。

　　3、充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　4、补充维生素e。维生素e可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。