女性脱发的原因

  • 来源：天津津门皮肤病医院
  • 时间：2016-01-08 16:08

　　生活节奏变快，人们的压力变大，很多女性朋友的脱发问题，也给患者带来烦恼，那你知道女性脱发原因有哪些么?需要怎么治疗么?下文由天津津门皮肤病医院专家详细介绍：

　　女性脱发的原因：

　　其实女性脱发较主要的原因是睡眠不规律，没有良好的生活习惯、而且空调电脑的使用时间过长、饮食不忌口等等。另外，过度的也是爱美女性脱发的重要原因，不少的女性一日三餐就是蔬菜和水果。这样导致人体营养摄取不足，由于身体营养不充足，难以有充足蛋白质、铁质等营养供给头发毛囊而导致脱发，那么女性脱发吃什么好呢?

　　女性多吃什么可以防脱发：

　　胡萝卜：胡萝卜中富含β胡萝卜素，这是一种抗氧化成分，并会在人体中转化成维生素A，对头皮细胞组织的发育有重要作用。人体若缺乏维生素A会影响头皮健康，导致头发变薄。此外，一般橙黄色食物都富含β胡萝卜素，如南瓜、橘子、枸杞等。

　　海水鱼：鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼之类的海水鱼均富含欧米伽3脂肪酸，这种人体必需的不饱和脂肪酸有助滋养头发，防止头发干燥开裂乃至脱落。此外，核桃等坚果中也富含该脂肪酸。

　　绿色蔬菜：菠菜等绿色蔬菜富含各类维生素、矿物质以及各种植物抗氧化成分，能给头发生长提供的营养，预防脱发。